Práticas Contemplativas

As práticas contemplativas são inspiradas nas milenares práticas meditativas. Consiste, basicamente, em um conjunto de exercícios que facilitam o funcionamento ativo da mente, aliado ao relaxamento do raciocínio lógico.

Quando uma pessoa está focada em uma tarefa como, por exemplo, ler um livro, sua “mente racional” está trabalhando a todo vapor, fazendo conexões com experiências anteriores e vislumbrando possíveis cenários futuros. A contemplação acalma este funcionamento para que a mente entre em estado de “mente do observador”.

O relaxamento das funções executivas do cérebro traz ao participante profunda sensação de alívio e clareza, auxiliando os indivíduos e grupos na gestão de conflitos e tomada de decisões.

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Embora tenham objetivos pontuais, as cinco atividades integrativas proporcionadas pela Team Works têm em comum a finalidade de promover um ambiente de trabalho saudável

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